3级孕吐等级,你是哪一级?4个缓解孕吐的方法
石嘴山新闻网 www.szsnews.com 发表时间:2017-08-08 10:30:13

你不知道的孕吐等级

一级:无孕吐

由于存在个体差异,有些孕妈可能对激素变化不敏感,或者适应能力较强,因此没有明显的孕吐反应,属于正常情况。

虽然没有孕吐扰人,但也可能会有其他的早孕反应,如头晕、乏力、嗜睡等,总之它们都是在提醒你怀孕啦!

不过,若孕妈起初有孕吐反应,后来突然消失,同时伴有轻微腹痛、阴道少量出血,很有可能是胎儿停育的表现,需尽快去医院诊治。

二级:正常孕吐

轻微的恶心、呕吐、食欲下降,属于正常反应,孕妈不必过于担心,仅需正常作息、进食,养成良好的生活习惯即可。

三级:妊娠剧吐

少数孕妈的反应特别严重,呈持续性呕吐,呕吐物除食物外,也可能有胆汁或血性物。

更严重者甚至不能进食、进水,可能会发生失水或电解质紊乱等情况。

一旦孕妈出现体重明显减轻、面色苍白、尿量减少等症状,需到医院及时就诊。

缓解孕吐的方法

1.饮食缓解法

选取自己想吃的东西,并遵循少食多餐的原则;

多喝水、多吃富含维生素的新鲜食物;

有条件时可变换就餐环境,刺激食欲。

2.运动缓解法

如果缺乏运动,恶心、食欲不佳等症状会更加严重,易造成恶性循环。

因此孕妈平时可以适当做一些轻缓的运动,如散步,在改善心情的同时,也减轻了早孕反应。

3.药物缓解法

孕妈可以在医生的指导下,适量的服用维生素B6或维生素C来缓解孕吐反应。

4.心理缓解法

一般情况下,孕吐反应都是正常的,孕妈不用担心会伤害到胎宝宝。

心情轻松最重要,心理压力过大,可能会适得其反。




【责任编辑】王屹娟 
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